บทความสุขภาพ

        เมื่อไหร่ที่อายุเพิ่มมากขึ้น ริ้วรอยก็มักจะเพิ่มมากขึ้นไปด้วยเป็นเพราะคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังเริ่มลดลง ไม่สวยไม่เด้งแบบดาราหนังX การเผชิญหน้ากับแสงแดดและความเครียดจากการทำงานทำให้ริ้วรอยต่าง ๆ บางทีดูหนังXทั้งคืนก็อาจจะเกิดริ้วรอยได้ด้วย การจะให้หน้าตายังคงดูอ่อนเยาว์เต่งตึงเหมือนกับสาว ๆ จึงจำเป็นต้องใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์บางอย่างเข้ามาช่วยชะลอความเหี่ยวกันสักหน่อย         วิธีการลดริ้วรอยตีนการอบดวงตาทำได้หลายวิธีคนส่วนใหญ่ก็จะเน้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์หรือเปบไทด์ ซึ่งจะทำหน้าที่สร้างสารต้านอนุมูลอิสระและการกระตุ้นการผลิตเส้นใยคอลลาเจน  มีผลช่วยชะลอริ้วรอยที่ไม่ต้องการ ให้หน้าสวยไม่แพ้นักแสดงหนังX และนอกจากจะใช้สารสองตัวนี้แล้วยังมีสารจากธรรมชาติอีกหลายชนิดตัวที่ทำให้ไร้รอยตีนกาได้เช่นกัน         แครอท  ไม่ใช่แค่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอเพียงเท่านั้นแต่สามารถนำมาบำรุงผิวหน้าได้ด้วยวิธีง่าย ๆ   เพียงแค่นำเอาแครอทปั่นผสมกับน้ำเปล่าเพียงเล็กน้อย ให้เหนียวเป็นครีมและพอกหน้าไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด  การทำเช่นนี้เป็นประจำจะช่วยให้ริ้วรอยจางลง กลับมาสวยกับดาราหนังX เพราะแครอทมีวิตามินและเกลือแร่ที่สูงมีกรดอะมิโน  สารเบต้าแคโรทีน…

ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงผิวพรรณ และช่วยในการขับถ่าย เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การกินผักให้ได้ประโยชน์ครบถ้วนนั้น จำเป็นต้องคำนึงถึงหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการเลือกชนิดของผัก วิธีการปรุง และปริมาณที่รับประทาน เลือกยากไม่แพ้หนังโป๊เลยทีเดียว